فوائد واهداف الكاتا

تصحيح الأوضاع للاعب 1_ والأداء القتالي العام .

2- بناء الجسم ويشمل تقوية العضلات وتصليب العظام وشدّ أعصاب العضل.

3- التوافق العضلي العصبي وذلك بتوحد الكفاءة بين العضل والأعصاب فتستجيب الأطراف مباشرة وتكون سهلة التحكم والإنقياد.

4- التدريب على الحركات الإنعكاسية..ويهدف إلى تطوير الإيقاع والتناسق.

5- ضبط النَفَس والسيطرة عليه أثناء الأداء القتالي.

6- إكساب الجسم المرونة والرشاقة والإتزان وسهولة التحرك والإنتقال من وضع لآخر.

7- ربط الأوضاع والحركات للتعود على القتال وتصحيح اتجاه الضربات والركلات أثناء المواجهة الحقيقة.

8- تنمية الفكر وسرعة رد الفعل والإستجابة القتالية والتلبية.

9- معرفة أكبر عدد ممكن من حركات الدفاع عن النفس من خلال الحفظ للكاتا التي تختصر الكثير من الطريق لذلك.

10- المحافظة على الشكل القوامي للجسم ومرونة الأطراف حتى مع تقدم العمر مثل:مؤسس الكاراتيه الحديثة جيشين فوناكوشي الذي ظل يمارس الكاتا حتى وفاته مع تقدمه الكبير بالسن..ومثل المعلم كانبوم ويتشي (مؤسس مدرسة ويتشي ريو. الذي كان لايضيع الوقت المحدد له يومياً لممارسة الكاتا وبالأخص كاتا التنفس (صانشن) وكذلك ماستر الشوتوكان ماساتوشي ناكايما الذي توفي في الثمانينات لكنه ظل يمارس الكاتا وعندما ترى أداءه وسرعة ضرباته ودقتها تستغرب مع كبر سنه..ولكن هذه فوائد ممارسة الكاتا حتى مع تقدم العمر وأخير أستاذنا العظيم والمرشد والدال على الطريق وهو شيهان نيشياما الذى اسس الاتحاد الدولى للكاراتيه التقليدي itkf هو حتى الان يمارس اللعبه بكامل حيوته .

شكرا لك نرجو المزيد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» من اهداف الكاتا....
» لماذا سميت الكاتا بهذا الاسم؟
» كم عدد الكاتا الموجوده في الكاراتبه؟؟
» اهم مميزات لاعب الكاتا
» القانون الدولي للتحكيم في الكاتا